برچسب ها
برچسب: کالری و چربی
بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند... نیاز به سوختی مناسب دارد سوختی که باید در مهم... ترین وعده غذایی یعنی صبحانه به شکلی مناسب تأمین شود... تا در سایر وعده های غذایی با تمدید انرژی خود...
شفا آنلاین> سلامت> وعده صبحانه به دلیل تجدید سطح انرژی... بدن در نخستین ساعات روز یکی از مهم ترین وعده... بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند... نیاز به سوختی مناسب دارد سوختی که باید در مهم...
کد خبر: ۲۱۸۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
صبحانه مناسب شامل ۲ یا ۳ برش نان از انواع... غلات حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست...
شفاآنلاین> سلامت> وعده صبحانه به دلیل تجدید سطح انرژی بدن... در نخستین ساعات روز یکی از مهم ترین وعده های... برای آن که خوب و منظم کار کند نیاز به... سوختی مناسب دارد سوختی که باید در مهم ترین وعده...
کد خبر: ۲۱۸۰۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
تا قبل از اینکه سسهای رژیمی یا کمچرب روانه بازار... شود بیشتر افرادی که پرهیزغذایی داشتند به توصیه کارشناسان سس... مایونز را با ماست مخلوط و به میزان دلخواه مصرف...
سازی غذاها به آن سس اضافه کند و این مسئله... باعث می شود کالری دریافتی آنها بیش از کالری مصرفی... باشد توجه داشته باشید هنگامی که می خواهید وزن کم... کنید باید کالری دریافتی شماکمتر از کالری مصرفی باشد و...
کد خبر: ۲۱۷۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
فست فودها یا غذاهای آماده غذاهایی هستند که به سرعت... طبخ شده و برای خوردن آماده می شوند انواع ساندویچ... برگرها چیزبرگرها مرغ ماهی و میگوی سوخاری هات داگ فیله... استیک گوشت یا مرغ سیب زمینی سرخ کرده ناگت مرغ...
شفا آنلاین> سلامت> غذاهای آماده و فست فودها به... دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد... غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده... و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر...
کد خبر: ۲۱۷۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
گاهی اوقات احساس می کنید در گوارش موز دچار مشکل... همیشه نیست و مقداری معده شما را درگیر کرده شاید... به جای موز پلانتین از میوه فروشی خریده ایم...
شفاآنلاین> سلامت> پلانتین منبعی غنی از کربوهیدارت های پیچیده ویتامین... ها و مواد معدنی است به عنوان یک ماده غذایی... می کنند به گزارش شفاآنلاین گاهی اوقات احساس می کنید... در گوارش موز دچار مشکل شده اید یا به عبارت...
کد خبر: ۲۱۶۶۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
می دانیم که کالری غذاها با همدیگر یکسان نیستند غذاهای... مختلف فرایند متابولیسم متفاوتی را طی می کنند و تاثیر... بسیار متفاوتی روی گرسنگی هورمون ها و مقدار کالری که... می سوزانید بگذارند...
غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش... اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید در این مقاله... با همراه شوید تا 19 ماده غذایی که تاثیر زیادی... گزارش شفا آنلاین می دانیم که کالری غذاها با همدیگر...
کد خبر: ۲۱۶۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
آب هویج حاوی میزان پایینی از کالری و چربی بوده... و در عین حال سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی... است بنابراین استفاده از آب هویج برای برنامه کاهش وزن...
شفاآنلاین> سلامت> تغذیه> اگرچه آب هویج موادمغذی بیشتری نسبت به... هویج خام دارد اما آب هویج حاوی میزان پایینی از... کالری و چربی< calories and fat> بوده و در عین... حال سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است بنابراین استفاده...
کد خبر: ۲۱۲۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
شکلات تلخ پوست شما را در برابر اشعه های مضر... نور خورشید محافظت می کند و در نتیجه برای پیشگیری... از شرایطی مانند آفتاب سوختگی و سرطان پوست مفید می...
شفا آنلاین> سلامت> تاکنون در مورد شکلات تلخ و... خواص آن صحبت های زیادی شده است اما این مطلب... یکی از جامع ترین مطالبی است که در مورد خواص... شکلات ارائه می شود به گزارش شفا آنلاین امروزه بهترین...
کد خبر: ۲۱۲۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
چندین سال است که موج ضدلبنیات در جریان است و... متخصصان بسیاری به مردم توصیه می کنند از مصرف لبنیات... پرچرب و شیر کامل به دلیل اینکه سرشار از کالری... و چربی های اشباع شده هستند پرهیز کنند...
نوع ۲ می کاهد در حال حاضر متخصصان به مردم... توصیه می کنند از لبنیات کم چرب یا فاقد چربی... موج ضدلبنیات در جریان است و متخصصان بسیاری به مردم... توصیه می کنند از مصرف لبنیات پرچرب < fat dairy>...
کد خبر: ۲۱۱۱۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
کربوهیدرات ها منبع انرژی هستند زمانی که خورده می شوند... بدن بسیاری از آنها را به گلوکز تبدیل می کند... قند برای انرژی رساندن به سلول ها استفاده می شوند... سلول های اعضایی مانند مغز و عضلات...
غذایی کتوژنیک هستند بر اساس تحقیقات مرکز سلامتی lancet دنبال... کردن برنامه غذایی که کربوهیدرات را حذف می کند می... تواند از عمرتان بکاهد به گزارش شفا آنلاین در این... تحقیق محققان بیش از 15 000 فرد را مورد مطالعه...
کد خبر: ۲۰۸۶۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
به طور کلی غذاهای آماده یا فست فودها به جهت... نوع مواد به کار رفته در آن ها خوشمزه بوده... و طرفداران بسیاری دارند اما متاسفانه این مواد خوشمزه برای... بدن انسان بسیار مضر هستند افرادی که غذاهای آماده و...
شفاآنلاین> تغذیه> غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع... فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در... آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف... بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان برای...
کد خبر: ۲۰۷۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
شربت گلابی حاوی انواع ویتامین های a c e k... گروه ویتامین های b مانند b۱ b۲ b۳ b۵ b۶... کربوهیدرات فیبر پروتئین قند مانند کلوگز ساکاروز و فروکتوز فولات... کولین کلسیم آهن سدیم پتاسیم منیزیم فسفر روی مس منگنز...
شفا آنلاین> سلامت> یک محقق و پژوهشگر طب سنتی... مصرف نوعی شربت تابستانی را در زیبا شدن چهره فرزند... در دوران بارداری< pregnancy period> و درمان کم خونی موثر... دانست به گزارش شفا آنلاین شربت گلابی حاوی انواع ویتامین...
کد خبر: ۲۰۶۷۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
برای بررسی خواص شربت گلابی و اینکه مصرف این شربت... برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و... پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح... آن را می خوانید...
شفا آنلاین> سلامت> یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف... نوعی شربت تابستانی را در زیبا شدن چهره فرزند در... دوران بارداری و درمان کم خونی موثر دانست به گزارش... شفا آنلاین شربت گلابی حاوی انواع ویتامین های a c...
کد خبر: ۲۰۶۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
پودر کاکائو از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و... حذف کره یا چربی آن به دست می آید امروزه... کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است...
شفاآنلاین> سلامت> تحقیقات جدید نشان می دهد که در کاکائو... ماده ی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که می تواند... برای سلامتی بسیار مفید باشد به گزارش شفاآنلاین پودر کاکائو... از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره...
کد خبر: ۲۰۶۴۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و... میزان مواد غذایی که می خورند احساس سیری کامل می... کنند نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی پروتئین... یا کربوهیدرات...
وزن استفاده می شود به راحتی برای بسیاری از بیماران... تمرکز بر احساس سیری کامل است دکتر رولز می گوید... که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که... می خورند احساس سیری کامل می کنند نه به دلیل...
کد خبر: ۲۰۵۸۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
توسط دکتر باربارا رولز است این کار را به راحتی... می توانید انجام دهید بر خلاف رژیم های غذایی که... مبتنی بر محرومیت هستند در رژیم حجمی این امکان برای... بخورید و در عین حال وزن کم کنید...
سیری کامل است دکتر رولز می گوید که مردم به... دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند احساس... سیری کامل می کنند نه به دلیل تعداد کالری یا... گرم چربی پروتئین و یا کربوهیدرات به گزارش شفا آنلاین...
کد خبر: ۲۰۴۶۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
نخوردن وعده های غذایی باعث احساس سرگیجه و کج خلقی... و سردرد می شود و فرد خوب نمی تواند تمرکز... کند که این مساله روی کار و فعالیت های روزانه... او اثر بدی می گذارد...
های غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از... خوراکی های فراوری شده مناسب ترین نوع رژیم غذایی برای... کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیم های غذایی بر... اصول علمی استوار نیستند به گزارش شفا آنلاین در ادامه...
کد خبر: ۲۰۴۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
لوبیا دارای فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان... همچون ویتامین b ویتامین c و ویتامین d است لوبیا...
شفاآنلاین> سلامت> لوبیا انواع مختلفی دارد و شامل دانه هایی... از خانواده باقلاییان است لوبیا منبع سرشاری از پروتئین است... به همین جهت یکی از خوراکی های مورد علاقه ورزشکاران... و گیاهخواران محسوب می شود به گزارش شفاآنلاین همچنین لوبیا...
کد خبر: ۲۰۴۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
روند افزایش چاقی در دنیا به خصوص در میان کودکان... زنگ خطری است که باید پیش از بروز معضلات جدی... تر نسبت به پیشگیری و یافتن درمان آن اقدام کرد... چرا که چاقی کودکان از جمله چالش های بسترساز بیماری...
شفا آنلاین> سلامت> چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی... چالشی جدی در دنیای امروز است که در صورت بی... توجهی دامنه آن تا بزرگسالی ادامه یافته و علاوه بر... تهدید کودکان به انواع بیماری ها آنان را در معرض...
کد خبر: ۲۰۲۳۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
فست فودها یا غذاهای آماده غذاهایی هستند که به سرعت... طبخ شده و برای خوردن آماده می شوند انواع ساندویچ... برگرها چیزبرگرها مرغ ماهی و میگوی سوخاری هات داگ فیله... استیک گوشت یا مرغ سیب زمینی سرخ کرده ناگت مرغ...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> غذاهای آماده و فست فودها به... دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد... غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده... و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر...
کد خبر: ۲۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
آخرین اخبار